“一、二、三。”

默数三秒之后，他翻身起床。

昨天是周日，一个紧急状况让他加班到半夜，现在即使起床了，头还在晕晕的疼。

这几年来，无论寒暑，除了通宵，他就是这个点起床，早已成了习惯。

拖着鞋子迷迷糊糊地走到洗手池前，何靖朝自己脸上泼了几把冷水，这才觉得清醒过来。

洗漱完换了运动服，六点整，准时出门晨跑。

通常早上他会跑足一个小时，周末还会加码。越跑就越爱跑，在深圳，他住的地方附近正好有个体育场，坚持跑了几年，已经可以完成全程马拉松，成绩还一年比一年好。

回到上海以后，他特意租了熟悉的体育场附近的房子，每天都起大早过去跑步。

一个小时之后，何靖大汗淋漓的从体育场出来，慢步走回家。

路过一个旧式小区，他在小店里买了瓶水，然后在马路对面驻足停留。

一边喝水，一边看楼里的某个窗口。