“z慰能帮助我安定心绪，给我温暖，此外，z慰让我渐渐入睡，给了我挥洒性幻想的空间，借以宣泄白天的性冲动。”
“我想z慰的重要性在于它能解除性a神话。女人一直都以为，获得性a之乐的惟一途径，就是必须跟男人进行yd性j，事实并非如此。”
“z慰提供给你完美的感官满足，让你的身体充分享受生理快感，关照你所有的需要。z慰是你新生力量的来源。”
“通常在我跟男人做完爱却没有高c时，只好借z慰来满足自己，这时的我会感到心情很糟。不过，在我悠游自在的时候，z慰却是一种高度的自爱、完美、真诚，我几乎无法克制自己停下来，至少都会有三四次以上的高c来临。”
第二章 z慰的类型
当女人在解释她们需要什么样的刺激才能达到高c时，总会面临诸多困境，因为社会大众对女性性欲仍有很大的误解。下表的6种分类，可以用来划分各种不同的基本生理反应。这些分类可以澄清许多女性性欲的迷思，指出以往有许多冗长的推论其实谬误百出，并纠正诸多文献上不当的解释。
第1类型
S 一a型
基本上，一a型是以背朝下平躺，然后用手（或振动器）来直接刺激整个y部。这是一种很传统的z慰方式，一般俗语中所说的手y即很类似一a型。
绝大多数的女人都是以一a型“用手直接刺激y蒂”有必要在此澄清“y蒂”一词的语意。y蒂一词是在最近才开始流行起来的，而这都要归功于马斯特与琼生这两位性学家以及诸多女性主义者的提倡。该词在本书指的是整个y部的区域，并不只局限在y蒂而已，y蒂是在y部上方，直径约1/4英寸。来z慰。47％的女人即是以此方式进行z慰，另有2％的女人还混合其他方式进行z慰，剩下的17％则是以一a的各种亚型来z慰。
“在z慰的时候，通过性幻想或其他方式刺激心理冲动，也是很重要的。对我来说，独处才有助于我的z慰。我会用指尖来刺激我的y部，如果改用轻拍或揉搓整片y部的方式，效果会更佳。随着兴奋程度的提升，我便开始摩擦我的y蒂，最后在我快速痉挛的抽搐中达到高c。通常我的腿都是张开的，而我还会用另一只手去刺激我的乃头。”
“如果我想快速完成z慰的话，就会两腿张开，用振动器刺激y蒂的底部。不过，通常我都是用手指抚摸y蒂的底部，等到高c即将来临的时候，再把手指移到y蒂的顶端，做回旋摩擦。我的腿总是大开着，两手交替着抚摸y蒂，以免手酸。空着的另一只手就会去抚摸我的乃头，或稍事休息。当我到达性高c的时候，我会不停地摆动我的身体。”
“我用手和想像力一同z慰，而且想尽各种姿势，试过各种动作，不过，基本上都是集中在刺激y蒂。我用手指去抚摸我的y蒂，偶尔会再用另一只指头伸入yd。z慰的时候，我只抚摸我的生殖器官，不去碰触其他的部位，因为我并不想因而冲动难耐，除非我的性伴侣来抚摸我，那又另当别论。”
“我用手指直接刺激我的y蒂来进行z慰，另一只手则忙于爱抚我的乃头，捏、拉、揉我的茹晕。z慰的时候，切记要保持y蒂的湿度。有时我用指尖上下爱抚，有时我用绕圆圈旋转的方式抚摸。我的腿时合时开。若我保持手指不动，运用身体不自主的摆动去迎合静止的指尖，这种感觉实在再美妙不过了。我还会伫立在长镜前观看自己z慰的样子。”
“说来奇怪，我是个惯用右手的人，可是我z慰的时候却用左手。我会向右侧躺，左手从底下伸上来，用第二三只指头，上下搓揉我的y蒂以及yd口。我的右手则顺势轻压我的下腹部。有时我会把左jiǎo_jiāo叠在右脚上，增强压力感，一直到高c来临为止，这时我会稍做晃动——类似蠕动。我也想尝试一下振动器的滋味，但至今还没有机会试试看。”
“有时我会穿上挑逗、惹火的服饰，在镜中欣赏自己。通常我会抽根烟，偶尔还化妆。如果时间很宽裕的话，我会把ry或润滑油涂在我的乃头和生殖器上。我比较喜欢端详镜中的自己，甚于观看现实中的自己。z慰的时候，我先从玩弄双r开始，接着轻抚大腿，然后集中在高c的来临，我会用右手的指尖在y蒂四周不停地做回旋摩擦。一开始，我会张开大腿，等到进入高c期后，就会合起双腿，借以挤压大腿内侧的肌r。一旦到了高c点，我就几乎无法动弹了。”
“我会关起门来在床上z慰。首先，我会竖起一个枕头靠在床边，然后斜靠着枕头坐起身来。我会挤一些凡士林涂在我的y蒂上，接着开始读sè_qíng书刊，我把腿张开，用我的食指轻轻地来回搓揉我的y蒂。等我冲动起来，我就把书丢开，熄了灯，摘掉眼镜。随即更快速地搓揉我的y部，一边大做春梦，于是我的高c便来了。我仍然不停地摩擦我的y蒂，直到高c渐渐退去。此时我的膝盖通常已成弯曲状，我的左手紧握着枕头，因为随着高c的强度渐增，我的下腹部便不断地痉挛，有时，我也会把双腿闭合，手则从底下伸进去爱抚我的y蒂。”
“我有一