秦棠心里很激动，没想到第一次修炼效果就这么好，打了一套柔掌，也感觉顺了不少。

忽然肚子响了起来，秦棠才感到很饿。叫来尹涵，要了三份饭。

吃完后，秦棠还有些吃惊，虽然自己是正在长身体的时候，但一下子多吃了这么多只能是因为刚修炼了练骨飞天式。

确实没想到，这单调的动作和灵气搭配起来效果这么明显，不过秦棠也知道适可而止，执事有说过刚开始不可贪快，修炼多了用饮食是补不回来的，会造成身体亏空，修炼终是日积月累的！

握着灵石回复好了灵气，继续摆好飞天式，这一次秦棠从储物袋中拿出瓷瓶，倒出来一颗白色的丹药，正是淬骨丹，放进嘴里含着，味道微甜，秦棠继续运转灵气。

这一次身体骨骼的感觉来的更快更强烈，骨骼像是被温水冲过，有些热痒。

一刻钟后，秦棠灵气耗尽，这次灵气运转快了不少，也运转了三圈，不过含着的丹药已经消失了。

看着身上湿透的衣服，还有皮肤上的黑渍，秦棠今天不准备再修炼飞天式了，赶快下楼，换衣服洗澡。

想来灵气运转变得更快，也稍微提供一点灵气就是丹药的效果了。日积月累下确实可以提高许多修炼速度，难怪都对灵石丹药这么热衷！