好的控制shè_jīng时间。

任何正常男人皆可藉锁精术将shè_jīng时刻延后，以便双方享受插入的乐趣。

其中最有效也最容易学的方法，是在当感到shè_jīng的瞬间，用手指迅速挤压yīn_jīngguī_tóu片刻，此时主管shè_jīng的交感神经电流即刻断电，shè_jīng冲动瞬间消失。

在xìng_jiāo过程中，guī_tóu经过几次抑制shè_jīng后，会变得越挺越硬越耐久战，最后shè_jīng时，jīng_yè射程也越远，shè_jīng快感也越强烈。

至于那些努力埋头苦干很久甚至到虚脱的学员，他们的问题很多出自于心理。

在xìng_ài过程中，只能承担被动的给予者角色，过于留意自己的表现务求完美演出，而忽略了自己的感受，就这样，完全冷落自己的需要。

你~累不累啊？

有人甚至惧怕在高潮到达的最后时刻，自己会控制不住（精尽人亡吗？），这完全是没必要的。

还有些天真认为「一滴精等于十滴血」、「shè_jīng会大伤元气」而惜精如命。这种错误的认识，会给精神上带来巨大负担，久之出现恐惧，引起不shè_jīng或逆行shè_jīng等性功能障碍。

甚至有人认为，过度shè_jīng，会引起阳痿症。

事实上丸是一天廿十四小时勤于制造精子的工厂，制造出来的精子，由丸输送至输精管，再由输精管输送到精囊贮存，精囊会产生jīng_yè，促使精子更加活跃。

最后，与前列腺所产生的分泌液混合，才成为真正jīng_yè。

这一制造能力可以一直维持到死。

真是春蚕到死丝方尽、鞠躬尽瘁，为了回报小弟弟的忠心耿耿，绝对不能忘记一个原则那就是：人的性器官如不继续活动的话，机能就会衰退。

以下方法推荐给shè_jīng超慢的学员使用。

尽可能地做一些热身活动，不要刚一开始就像个抢匪真刀实枪的猛干，可以要求伴侣对你kǒu_jiāo或抚摸，当做的足够时，再充分用性器官进行接触。

其实，这种方法的原理就是尽量慢慢的享受，压力减轻时，一切归于自然。

不要把做爱当作上战场，非得搞得你死我活，分出胜负不可。

平均时速11 哩冲锋陷阵、勇冠三军－为你解开猛男精子的超私密档案！

当性兴奋达到高潮或局部刺激到达高峰时，则发生shè_jīng。在排精的过程中，附、输精管、精囊、前列腺及球海绵体肌、坐骨海绵体肌、尿道外括约肌等均参与其中。

到底shè_jīng过程是如何完成的？

jīng_yè的排出分为二阶段，第一阶段把jīng_yè排到后尿道，此过程主要受交感神经的控制；jīng_yè由后尿道射出到前尿道外，为shè_jīng的第二阶段。

在shè_jīng过程中，yīn_jīng海绵体是参与勃起的组织，而尿道、尿道海绵体则与泄精和性欲高潮有关。

在性兴奋期，勃起的yīn_jīng将尿道拉长，原本弯曲的管道变直，尿道的直径可增加为原来的二倍，尿道球部形成较静止期大3倍的腔，尿道口亦随刺激而张开。

xìng_jiāo时，交感神经兴奋释放大量的肾上腺素，附尾部和输精管、shè_jīng管平滑肌产生协调、节律性的收缩，将精子驱入后尿道，输精管液经过shè_jīng管直接注入后尿道，在交感神经支配下，精囊平滑肌产生6~10次蠕动性收缩，将分泌物排入后尿道，精囊液内几乎不含精子，它的排出有冲刷尿道精子的作用。

交感神经的兴奋也会使前列腺平滑肌收缩，促使前列腺液排出，膀胱括约肌也发生收缩，jīng_yè被排入后尿道，通过一系列的反射动作及会yīn_bù肌肉的协调收缩将jīng_yè排出前尿道，完成整个shè_jīng。与此同时，伴随尿道球部发生节律性收缩而产生欣快的感觉。开始为2~3 次非常强烈的收缩，随后是几次弱的收缩。

欣快感及xìng_gāo_cháo的程度因精神状态和性兴奋的强度、时间的不同而不同。

射出的jīng_yè，为丸所产生的精子、分泌物和附、前列腺、精囊、尿道等附属腺体的分泌物合并而成。前列腺液、精囊液和尿道球腺分泌的少量液体一起合称「精浆」，是输送精子的必需介质，同时为精子提供能量和营养物质。

shè_jīng虽然是一次射出，实际上按各种液体射出的先后次序，大致分为三部分：首先射出的是尿道球腺液，约0.1~0.2，接着射出的是前列腺液和精子，总量约0.5，三者相加总量为2~5。

够科学吧！所以jīng_yè可是不折不扣的「超级鸡尾酒」。

jīng_yè呈碱性灰白色，具有一定的粘稠。人类一立方毫升jīng_yè中含有6000万~15000万个精子。

一次shè_jīng量约3.5毫升，因此每次shè_jīng约排出1.2亿~3亿个以上精子。

主要成分为水，约占90以上，除成熟精子外，尚有1的其它细胞，此外，jīng_yè内还含有脂肪及蛋白质颗粒、色素颗粒、前列腺液的磷脂小体，无机盐、乳酸及果糖等。

在无机盐中钙的含量较多，每100毫升中含有21.25毫克。此外还有镁、钾、锌。挺营养的！

什么是正常jīng_yè?

根据世界卫生组织所定的正常jīng_yè标准：（不要怀疑，国际标准喔！）

(1)jīng_yè量