这章不太多，我是想赶快把周六下午这次调教写完，好赶快走一点剧情。

7.体训二

“你这应该有哑铃吧，去，给我取过来，加上所有的哑铃片，还有晾衣夹。你可以暂时站起来。”

“是，少爷！”许岩迅速站起身，从衣柜里取出晾衣夹和哑铃，拿起来放到我脚下又迅速跪好。

许岩rǔ_tóu上的小鳄鱼夹取了下来，许岩疼得稍微皱了下眉头。我轻轻地揉了揉他的rǔ_tóu，左右搓捻了两下。“挺胸收腹，胸肌再挺高点，崩紧，迅速恢复rǔ_tóu的硬度！”我大声命令着。

“是，少爷。”许岩忍着rǔ_tóu传来的剧痛和快感，将胸肌卖力地向前挺。我看已经被夹扁的rǔ_tóu恢复得差不多了，就用竹夹子重新夹了上去。不过这次我夹起了许岩的整个乳晕，避免直接夹到已经红肿的rǔ_tóu凸起，这样还能让夹子直立起来。我拿起鞭子轻轻地拨动了一下，牢固度不错。

我让许岩面对我跪好，双腿叉开略微超过肩宽，挺胸收腹，把狗jī_bā向前挺出来，双手各拿一个哑铃，然后开始用鞭子抽打两个乳夹，抽左边的就侧举一次左臂，抽右边的就侧举一次右臂，姿势必须标准。如果我抽一次或是踹一次他的狗jī_bā，意思是左右发生一次转换，右臂对应的就是左边的rǔ_tóu，再抽一次还原。这样又能训练他的体能，又能增强他的反应能力。

前三十分钟许岩的反应能力和体能都很不错，姿势也非常标准，鞭打乳夹的疼痛对他来说丝毫没有影响。我再一次使劲抽了一次左边的rǔ_tóu，竹夹子剧烈地晃动了一下，连带着rǔ_tóu一起。许岩上半身纹丝不动，右手稳稳地将哑铃再次举了起来，停了一秒钟，又放下，跪在地上老实地等待下一次胸前传来的指令。为了增加难度，我抬起脚向上连续踢了几次他的狗jī_bā，jī_bā重重打在他的腹肌上发出啪啪啪地响声，我知道我一共踹了九次，所以下次的哑铃应该是左对左，右对右。许岩数对了次数，当我抽打他右边的乳夹时，他再一次稳稳地举起了右边的哑铃。就这样又过了二十分钟，我知道他的注意力肯定伴随着体能一起下降，很快就要数错我到底折磨了几次他的狗jī_bā了。果然，在又抽又踹了十七次之后，他数错了次数，举措了哑铃。

“嗯嗯？错了！真是笨死了，这都能数错。”我戏谑地说。

许岩这才意识到刚才举错了，“对不起，少爷！贱奴少数了一次，请少爷责罚。”

“坚持这幺久也不容易了，我就不重罚你了，不过小惩大诫还是有必要的。”我拨弄了一下他胸前的乳夹，“臂力训练先到这，下面来操练操练你的腹肌吧。”

“是，少爷！”许岩把哑铃放下，把双手被在身后，恢复成标准跪姿。

椅子推到墙面靠好，坐下，“爬到我面前来跪好，仰卧起做准备！”我大声命令许岩。他迅速手脚并用爬到我脚下，仰着躺下双腿卡在椅子下面固定好，把双手交叉被在脑后，等候我的命令随时准备开始仰卧起坐。

为了给他增加难度，我把穿着鞋的双脚牢牢踩到他的两个乳夹上，乳夹倒了下去将rǔ_tóu拉扯了起来，然后命令许岩开始。许岩忍着rǔ_tóu传来的剧痛，对抗着我双脚的蹬力，用腹肌将上半身挺了起来，大声报数“一，少爷！谢谢，少爷！二，少爷！谢谢，少爷！三，少爷！谢谢，少爷！……”渐渐的，许岩终于有些体力不支了，没有多余的力气将我瞪着他胸肌的双腿顶弯，终于，大概一百多个这种非人的腹肌训练后，许岩终于起不来了，躺在地上大口喘着气，一边喊：“贱奴没用，贱奴实在是做不动了！”

“成绩还可以，这次不罚你了。”说完我打了个响指，许岩听到后迅速又恢复成标准跪姿。

，我有点困了。你把这收拾一下，回家睡觉吧。”我打了个哈欠。

“是，少爷！贱奴叩谢少爷今天的调教！”说完许岩迅速在地上磕了三个头。