大棒过后就是胡萝卜，士卒们训练了一天了，这时候的伙食是真的很好啊，吃的都是大米饭白面蒸饼，各种油水足的炒菜，全部敞开了吃。

就是诸如红烧肉、糖醋排骨、羊肉煲、水煮鱼这些最好的荤菜硬菜是限量的，只有训练成绩好的才有双份，最好的五人还能喝到二两五粮春。

为了这双份的硬菜和二两美酒，这些士兵每天训练的时候别提多拼命了。

每到这个时候，享受到这些待遇的士卒都得意洋洋，刺激得那些一次都还没享受过这种待遇的士卒心里就像憋了一团火，结果就是越拼命的训练。