陈宗现在所处于的境界阶段就是炼精化气，此境练一生蛮横之气，壮大身骨，涨幅气力，其所爆发的劲也属于明劲。

陈宗想要提升自己的气力，还需要从这方面入手。

“若是能够踏入炼气化神的层次，达到锤炼筋膜的能力，力量就会出现质变……只是这个境界太难了。”

“外公似乎就是处于这个境界。”

“外公可是练了几十年了，我才修炼了一年多而已，虽然因为生命元素的缘故，身体在疲惫与恢复间进度很快，可恐怕也需要一些时间。”

想了许久，陈宗摇了摇头，暗说自己太急躁了，自己的进度已经很快了，别不知足。

重归平静的陈宗深吸一口气，摆出形意三体式，开始演练形意拳法，修炼之时，心要平，意要静，心随自然，以明镜之心感悟自身变化，这才是修炼，而不是一味的如机器人一样不断的重复演练拳法。