“静心凝气，意守丹田，心随意走，意遂气沉，一动一静，合乎于心，一起一伏，皆为自在。”就在他们坚持不下来的时候，莫小川的声音突兀地出现在他们耳边。牵动着他的心神，不自觉地配合的莫小川的口诀，对呼吸以及步伐动作进行了调整。之后，他们发现，果然好了许多。

每当他们快要力竭时，总会有一股热流从他们腹部升起，在他们的身上按照着一定的路线运行着，这使得他们精神大振，愈发地沉浸在这种快感当中。