早间新闻通常就是那几个主题，有关时叠公司的事件已经过去，邵阑再也无法从节目中吸收到有用的信息。

在律师和看守所方面提过了饮食相关的问题后，邵阑的食物没有再遭到克扣，他从此也不敢多浪费一点粮食。

规律、乏味、看起来毫无尽头、毫无希望的生活很快地就磨去了他的锐气。