“好，来给我开个肩，再开个腰。”祁语然好久没有开过肩，开过腰，连走路体态都不再如以往挺直了。

“开肩？是将肩部筋骨和韧带打开么？习武中常有的基本功。”

“对，听见骨头的声响就到位了，不必过于用力。”祁语然还真担心以他的的力道，会不会整成残废。

景逸靠近她，按住肩头，摸索到那两片蝴蝶骨，轻声说，“要是痛我就停下了。”

“没事，只是一下的事，然而不必太用力。”祁语然又心惊胆战的提醒了一遍，心悸的闭上了眼睛。

“咔嚓。”她两肩的关节发出了两声脆响，能感觉到他还是温柔的，相比以往她给自己开肩，都是响个三四声才停手。

祁语然转动了几下肩头，挺直腰背，果然洒脱自由多了，全身柔韧性和关节开度都回到了久违的感觉。

“额.....还有开腰，姿势不太雅观，按我说的照做就是了。”这两项技术活没有别人帮忙，她目前的身子，真不好自力更生，而宛儿一个丫头是下不去手的。如果事先热身没有经过开腰和开肩，之后的无论是修身养性的瑜伽或是慢步操都属于白练。

她找了一块整洁的青石板，面朝下躺上