（2）艾滋病

艾滋病（aids）是获得性免疫系统缺陷综合症的字头缩写。hiv（人类免疫缺陷病毒）是一种在人类血液中袭击白血球（t淋巴细胞）的病毒，从而损坏免疫系统，降低人体抵抗其他疾病的能力。

成功的括三个部分(fr)：

* 信息人们必须获得关于aids如何传播以及怎样预防其传播的知识；他们必须被劝告进行健康的性行为并使用消毒针头。

* 动机必须激励人们去主动预防aids。

* 行为技巧教会人们如何运用知识

3、治疗

（1）遵医嘱

有些个体会表现出对疾病各个方面的密切关注——他们被称作高监控者。

同低监控者相比，高监控者对他们的疾病的控制感较低，也有较少的可能性服从他们的医生给出的治疗计划。

（2）利用精神治疗躯体

放松反应(relsp)是一种肌肉紧张度、皮层兴奋性、心率和血压都有所降低，呼吸变得缓慢的状态。

达到放松状态，应该满足四个条件：

i. 安静的环境

ii. 闭上眼睛

iii. 舒服的姿势

iv. 不断重复的心理刺激

生物反馈（dback）是一种自我调整的技术，由心理学家ner（1978）开创，它可以通过提供清楚的外部信号来意识到本来很弱或者内在的反应。病人的任务就是控制这些外部线索的水平。

使皮肤变得温暖的生物反馈训练可以有效降低血压

（3）对于健康的心理影响

一个支持性的团体环境可以延长癌症病人的存活时间。

健康心理学家jr，压抑关于个人创伤、失败、悔恨或羞耻经历的想法和感受会大大损害精神和生理健康。

4、工作倦怠和健康护理系统

专业的健康和福利工作者所体验到的情绪压力的一个特例被 ch定义为工作倦怠。工作倦怠（j）是一种情绪衰竭、人格解体、个人成就感降低的综合症，通常发生在那些需要不断同病人、客户和公众进行高强度的接触的职业中。

a型行为模式（type v）是一种复杂的行为和情绪模式，包括极端好胜、富有攻击性、缺乏耐心、有时间急迫感和怀有敌意。类型a的人通常对生活中的某些核心方面感到不满，极富竞争性且野心勃勃，而且通常是一个孤独者。

b型行为模式（ty相反——他们有较少竞争性、较少敌意等等。

c型行为模式（ty被描述成为‘善良’，隐忍或自我牺牲、合作且愉快，不果断，耐心，服从外部权威，而且不将消极情绪外露，特别是气愤情绪。”类型c行为同有助于减慢癌症或其他严重疾病进程的“斗志”相矛盾。

21世纪疾病的预防聚焦于生活方式的因素，比如吸烟、营养、锻炼和可能感染艾滋病的风险行为。

第十四章理解人类人格

人格（pey）：一系列复杂的具有跨时间、跨情境特点的，对个体特征性行为模式（内隐的以及外显的）有影响的独特的心理品质。人格理论是对个体人格结构和功能的假设性说明。

一、类型和特质人格理论

1、类型分类

一些人格理论家也将人们归入不同的各自相异的类别中，也就是人格类型（peypes）。

公元前5世纪希腊医生希波克拉底，认为人体含有四种基本的体液，每种体液与一个特定的气质类型（一种情绪和行为的模式）相对应。个体的人格是由体内何种体液占主导所决定的。

* 血液多血质：快乐，好动

* 粘液粘液质：缺乏感情的，行动迟缓的

* 黑胆汁抑郁质：悲伤，易哀愁

* 黄胆汁胆汁质：易激怒，易兴奋

威廉?赛尔顿将体型和气质联系在一起。他根据体型将人分为三种类型：

* 内胚层型（胖，柔软，圆润），内胚层型的人是放松的、喜欢吃东西而且喜爱社交。

* 中胚层型（肌肉发达，矩形身材强壮），中胚层型的人是充满能量、勇气以及有过分自信倾向的人。

* 外胚层型（瘦长，虚弱），外胚层型的个体是有头脑的、爱好艺术的以及内向的，他们通常更多地考虑生活，而不是消耗或是仅仅执行它。

弗兰克?沙洛威基于出生顺序的现代类型理论。

出生的孩子喜爱创新而头生儿安于现状。

2、对特质的描述

特质（tr）是持久的品质或特生瞎些品质或特征使个体在各种情况下的行为具有一致性。

阿尔波特（gll）将特质看作人格的框架和个性的根源。它们将一个人对于各种刺激的反应联系并统一起来。特质可能作为一个中介变量，使一系列刺激和反应产生联系。

(1) 阿尔波特特质理论

阿尔波特确定了三种特质：首要特质、核心特质和次要特质。

* 首要特质影响一个人如何组织生活。但并不是所有的人都会发展出这样明显的首要特质。

* 核心特质是代表一个人主要特质的特质，如诚实和乐观。

* 次要特质是有助于预测个人行为的特定的、个人的特征。对于食物和衣着的偏好是次要特质的例子。

使用个案研究的方法来检验这些独特的特质。

人格结构作为个体行为的关键决定因素，而