前期练气、筑基、结丹三个阶段，与凝婴阶段相比，不过稚龄小儿、姗姗学步而已。若将修仙比作征途，则练气、筑基、结丹三个阶段，皆是锤锻肉身，炼精化炁，为此征途做准备；而至元婴阶段，修士方做到天地合而水火交，水火交而甘露降，脱泥胎换仙骨，至此上下交会而凝成圣胎，是谓之丹熟，至此炼炁化神，从先天步入后天，修士才算真正修仙有望了。
然古往今来多少修士凝丹有望，却仙途无缘？盖凝婴讲究天时地利人和三者统一，任你再天资纵横，三者缺了其一，也只能与修仙擦肩而过。
玄武大陆修士不知凡几，人人向往神仙之道，可真正进入元婴期的却寥寥无几。自青玄仙子陨落以来，历时千年，各大门派当中能凝婴成功的，也不过数人而已。这些人在门派中无不是耆老一级